「足指力測定と身体に効く歩き方講座」のご案内
ふらっと仏生山、カルチャー講座のご案内です。
「足指力測定と身体に効く歩き方講座」
寒い中でもウォーキングやお散歩をしている方、多いですよね。
身体に良いのは分かっているけど…
「始めたいな」と、気持ちを温めている方もいらっしゃると思います！
そんな方にもお勧めなのがこちらの講座です。
・生活習慣病を予防したい！
・リフレッシュしたい！
・痩せたい！
・リラックスしたい。
みなさま歩くことに「目的」をお持ちだと思います。
ただ歩くだけではもったいない！
効果的な歩き方を学んで、目的達成へ近づきましょう！
靴の履き方・選び方、目的別の歩き方をレクチャーします。
足指力測定では、足の親指と人差し指で挟む力を測定します。
この力は立っている時のバランスに影響します。
美しい姿勢や疲れにくい体、転倒予防につなげましょう！
足指トレーニングと体に効く歩き方も実践します。
講座は日曜日開催で小学3年生以上が対象です。
姿勢が気になる、スポーツをしているというお子さんにもおススメです♪
講 師：健康運動指導士
フットケアポディスト
池田 陽子
開催日：3/23㈰
13:15～15:00
受講料：1,500円
定 員：15人
対 象：小学校3年生以上
持ち物：タオル・飲み物・動きやすい服装 屋内用の運動靴（あれば紐靴）
【お問い合わせ・お申込み】
仏生山交流センター
087-889-6555（9:00～17:00）
